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“屏奴”警惕对身体的四大危害

2014-12-05 11:23 来源:onlylady女人志

    如今OL们接触电子屏的时间越来越多,无论是主动的还是被动的接触,日积月累会在肌肤和身体里埋下很大的隐患。

    眼睛危害

    电脑的荧光屏是由众多小荧光点组成的,眼睛注视屏幕时必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间一长,就容易造成睫状肌的调节紊乱。尤其是平板电脑的亮度往往比普通电脑要高,更易引发视疲劳。

    Tips:

    1.把屏幕放在略低于视线的位置,使眼睛处于下视及眼睑变小的状态,这样可以减少泪液的蒸发。

    2.每隔40到50分钟左右,主动眨眼数次,这样既能增加眼表面的知觉,促进泪液的分泌,还能够缓解持续注视引发的视疲劳。

    3.在办公室等密闭的空调环境内,可适当使用加湿器,使湿度保持在50%至60%的舒适状态。

    4.多吃新鲜的蔬菜水果,也能在一定程度上预防眼干。

    5.勤用热气蒸双眼,趁着倒完热水,用嘴巴对着热水吹气,水蒸气缓缓碰触到双眼,眼睛就会觉得温暖湿润,既可以增加血液循环,又可以趁机让疲劳的眼睛放松休息了。

    面部危害

     细纹不停的盯着你的手机,伤害的并不仅仅只是你的视力,还有你的颈纹。视线长时间的向下移动,你的下巴下方,脖子上,还有因为眯眼而产生的鱼尾纹,都是你难以挽回的噩梦啊。

    除了面部及女人的双手,脖子也是出卖女人年龄的重地。除了加紧日常的护肤,也需要一款专门的产品来对付颈纹这一可怕的物种。

    过敏性皮炎 当你的皮疹爆发时,你是否应该思考一下,是不是你手机外壳的矿物成分(多为镍、铬)引起的过敏性接触皮炎的皮肤反应。

    并不是所有的手机品牌的成分都包含矿物,也并不是所有人都会对这些成分敏感。如果你的皮肤比较脆弱,请为你的手机包上外壳,贴上膜,来直接阻止你的面部与手机的接触而发生敏感反应。

    青春痘 你的手机比你的马桶手柄有更多的细菌。试想一下,当所有的化妆残留物和汗水,在一通长电话后,屏幕上留下的印记你可以擦去,那进入你皮肤的细菌你该怎么解决呢?

    有很多方法可以清理你的手机,酒精就是最基本的一个选择,但是想要避免这个问题的再次发生,还是需要一个一劳永逸的方式去解决这个问题,下次再通话时,不妨用耳机接听,或者索性直接准备一个蓝牙耳机,虽然外形不太好看,但至少你的皮肤不会再次被污染。

    黑斑 你是否还记得在每个深夜,都是你抱着电话跟你亲爱的他聊到天色微微亮,手机在这种时刻都会释放大量的热能,而这无疑是会导致你的黑色素生成,产生色斑。

    唯一的解决办法,没有之一。让手机远离你的脸,如果不嫌肉麻的话,免提是好选择。

    身体危害:

    老发短信导致拇指综合征

    狂发短信或者长时间手机上网,必然使大拇指超负荷活动,造成拇指及手指相关肌腱拉伤,进而导致症状为拇指酸、疼、麻、肿的大拇指综合征。

    通话音量过大伤听力

    很多人将手机当成MP3,也有很多人爱将手机音量调大。声音超过80分贝就会伤耳朵。正常谈话是60分贝,而手机耳机通常会达到100分贝。在喧闹环境中,人们更会不由自主地调大音量。殊不知此时听力受损正悄然而至。

    过度使用电子产品会引起颈椎疾病

    在乘车和吃饭过程中,人们也会因摆弄手中的智能机而不自觉地弓着腰。正常脊柱各段因人体生理需要,均有一定的弯曲弧度。长时间伏案工作等不当姿势会导致颈曲消失从而影响颈椎健康。

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